케토제닉 다이어트: 체지방을 태우는 효과적인 다이어트 방법

케토제닉 다이어트는 저탄수화물, 고지방, 적정 단백질 섭취를 기반으로 하는 혁신적인 다이어트 방법입니다. 이 다이어트는 최근 인기를 끌며, 많은 사람들이 체중 감량과 대사 활성화를 위해 시도하고 있습니다. 케토제닉 다이어트는 체내에 케톤을 생성하여 식이 탄수화물 대신 체지방을 에너지원으로 사용함으로써 체중 감량을 도와주는데, 이는 인체의 진화적 과정을 반영한 다이어트 방법입니다.

1. 케토제닉 다이어트의 원리

케토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하여 체내에서 케톤이라는 화합물을 생성하는 것을 기본 원리로 합니다. 케톤은 간에서 지방의 산화 과정을 거쳐 생성되며, 이를 이용하여 체내에 저장된 지방을 에너지로 사용합니다. 탄수화물 섭취가 제한되면 혈당 수준이 하락하고, 인슐린 분비가 감소하여 지방 분해가 촉진됩니다. 이로 인해 체중 감량이 발생하며, 다양한 혜택을 얻을 수 있습니다.

2. 케토제닉 다이어트의 장점

케토제닉 다이어트는 다양한 장점을 가지고 있습니다.

2.1 체중 감량

케토제닉 다이어트는 체내에 저장된 지방을 태우기 때문에 체중 감량 효과가 뛰어납니다. 탄수화물을 에너지원으로 사용하는 대신 체지방을 에너지로 활용하므로 체중이 빠르게 감소합니다.

2.2 식욕 억제

케토제닉 다이어트는 체지방과 단백질의 함량이 높기 때문에 포만감을 유지하기 쉽습니다. 또한, 케톤 자체가 식욕을 억제하는 효과가 있어 더 적은 양의 음식으로도 만족할 수 있습니다.

2.3 에너지 부족 개선

케토제닉 다이어트는 체내 지방을 에너지로 사용하므로 에너지 부족이 발생하는 경우가 적습니다. 또한, 케톤은 뇌에 직접 에너지를 공급하여 뇌 기능을 개선시키는 효과가 있습니다.

2.4 혈당 관리

케토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하여 혈당 수준을 안정시킵니다. 이는 당뇨병이나 혈당 조절에 어려움을 겪는 사람들에게 특히 도움이 됩니다.

2.5 인슐린 감도 향상

케토제닉 다이어트는 인슐린 분비를 감소시켜 인슐린 감도를 향상시킵니다. 이는 인슐린 저항성과 관련된 질환을 예방하고 개선하는데 도움이 됩니다.

3. 케토제닉 다이어트의 주의사항

케토제닉 다이어트는 효과적이지만, 주의해야 할 사항도 있습니다.

3.1 영양 섭취

케토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취가 제한되기 때문에 영양 섭취에 주의해야 합니다. 다양한 채소와 과일, 고기, 해산물, 견과류 등 다양한 식품을 조합하여 영양 균형을 유지하는 것이 중요합니다.

3.2 탈수

케토제닉 다이어트는 몸에서 물을 빠르게 배출시킬 수 있으므로 탈수 증상에 주의해야 합니다. 충분한 물을 섭취하여 탈수를 예방해야 합니다.

3.3 케톤산증

케토제닉 다이어트를 오래 지속하거나 체지방의 과도한 분해로 인해 케톤이 과도하게 생성되면 케톤산증이 발생할 수 있습니다. 이는 심각한 상태이므로 의료 전문가와 상담하는 것이 중요합니다.

4. 케토제닉 다이어트 식단 예시

케토제닉 다이어트 식단은 다양한 식품을 활용하여 구성할 수 있습니다. 아래는 케토제닉 다이어트 식단의 예시입니다.

아침

• 스크램블 에그와 아보카도
• 스파이시 소시지
• 커피 또는 차

점심

• 그릴드 치킨 샐러드와 올리브 오일 드레싱
• 양배추 코les로우

저녁

• 숯불 구이 스테이크와 버터 구이 시금치
• 호박 스프

간식

• 마카다미아 견과류
• 체다 치즈 스틱

5. 케토제닉 다이어트와 운동

케토제닉 다이어트는 체중 감량에 효과적이지만, 운동과 함께 수행하면 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다. 체중 감량은 식이조절만으로 가능하지만, 근육을 유지하고 체력을 향상시키기 위해서는 운동이 필수적입니다. 케토제닉 다이어트를 수행하는 동안 유산소 운동과 저항 운동을 조합하여 균형 잡힌 운동 프로그램을 유지하는 것이 좋습니다.

6. 케토제닉 다이어트의 지속 가능성

케토제닉 다이어트는 체중 감량에 빠르고 효과적이지만, 장기간 지속하기 어려운 면이 있습니다. 많은 사람들이 탄수화물을 제한하는 것이 어렵고 식단의 다양성이 부족하다고 느끼기 때문입니다. 따라서, 케토제닉 다이어트를 수행하면서도 체중 감량 목표를 달성한 후에는 점진적으로 탄수화물 섭취를 증가시키는 것이 좋습니다.

케토제닉 다이어트는 개인의 목표와 상태에 따라 다를 수 있으므로, 식단 전문가와 상담하여 자신에게 맞는 케토제닉 다이어트를 구성하는 것이 좋습니다. 이를 통해 체중 감량과 건강한 식습관 형성에 성공할 수 있습니다.

7. 결론

케토제닉 다이어트는 체지방을 태우고 체중 감량을 도와주는 효과적인 다이어트 방법입니다. 올바른 식단과 운동을 조합하여 지속 가능한 다이어트 생활을 구현하면, 건강하고 균형 잡힌 체형을 유지할 수 있습니다. 하지만, 다이어트를 시작하기 전에 의료 전문가와 상담하여 개인의 건강 상태와 목표에 맞게 식단을 조절하는 것이 중요합니다. 케토제닉 다이어트를 통해 건강과 아름다운 체형을 만들어봅시다!

최근 미스터트롯이라는 프로그램 이후 트로트 열풍이 불고있어요. 특히나 가수 임영웅씨의 인기가 하늘을 찌르고 있는데요~ 이 글에서는 왜 임영웅씨가 이렇게 많은 사랑을 받고 있는지 분석해보도록 하겠습니다.

트로트가수 중에서도 유독 임영웅씨가 주목받는 이유는 무엇인가요?
일단 첫번째로는 노래실력입니다. TV조선 미스트롯과 미스터트롯 모두 시청률이 15%이상 나오는 엄청난 인기프로그램이었는데요, 거기서 우승자가 된 송가인씨 역시 실력파였지만 아쉽게 2위를 차지했어요. 하지만 1위인 임영웅씨는 다른 참가자들과는 다르게 정통 트로트로 승부했는데요, 특유의 호소력 짙은 목소리와 감성으로 심사위원들에게 극찬을 받았습니다. 두번째로는 인성입니다. 최근 연예계 사건사고가 많아지면서 사람들이 점점 착한사람들을 찾게되는데요, 임영웅씨는 항상 겸손하고 성실한 모습으로 팬들에게 감동을 주고있습니다. 마지막으로는 스타성입니다. 잘생긴 외모 덕분에 여성팬층이 두텁고, 노래도 잘하고 잘생기기까지 하니 안좋아할수가 없겠죠?

임영웅씨말고 어떤 트로트가수가 있나요?
미스터트롯 이전에는 장윤정, 박현빈 등 젊은세대보다는 중장년층 사이에서 인기있는 트로트가수들이 많았습니다. 하지만 이제는 시대가 변하면서 젊은층에게도 어필할 수 있는 새로운 얼굴들이 등장하게 되었는데요, 영탁, 이찬원, 장민호, 김희재 등등 다양한 매력을 가진 트롯맨들이 많이 나오고 있으니 앞으로의 활약이 기대됩니다.

 우리나라 가요계 역사상 최초로 아이돌 없이 10대부터 60대까지 모든 연령층으로부터 사랑받는 장르가 탄생했습니다. 지금처럼 계속해서 좋은노래 들려주시고 오래오래 활동하셨으면 좋겠네요^^ 이상으로 임영웅 인기 이유였습니다!

10가지 다이어트 종류

1. 케토제닉 다이어트

케토제닉 다이어트는 고지방, 저탄수화물 식단을 기반으로 하는 다이어트 방식으로, 체내에 케톤을 생성하여 체중 감량을 촉진합니다.

2. 팔레오 다이어트

팔레오 다이어트는 선사 시대의 사람들이 먹었던 식단을 모델로 한 다이어트로, 고단백, 저탄수화물 식단을 추구합니다.

3. 고단백 다이어트

고단백 다이어트는 단백질 섭취를 중시하는 다이어트로, 근육량 유지와 식사 만족감 증대를 목표로 합니다.

4. 글루텐프리 다이어트

글루텐프리 다이어트는 글루텐이 없는 식단을 추구하여 글루텐에 민감한 사람들에게 적합한 다이어트입니다.

5. 베지테리언 다이어트

베지테리언 다이어트는 고기를 제외한 채소, 과일, 견과류 등을 중심으로 하는 다이어트로, 건강과 환경을 고려하는 사람들이 선택합니다.

6. 매크로바이오틱스 다이어트

매크로바이오틱스 다이어트는 단백질, 탄수화물, 지방의 균형을 맞추어 건강과 체중 조절을 목표로 합니다.

7. 로카보어 다이어트

로카보어 다이어트는 식물성 음식과 동물성 음식을 조합한 식단으로, 영양 균형과 지속 가능한 다이어트를 지향합니다.

8. 식이섬유 다이어트

식이섬유 다이어트는 식이섬유를 많이 함유한 채소와 과일을 중심으로 하는 다이어트로, 소화를 촉진하고 포만감을 유지합니다.

9. 냉수 다이어트

냉수 다이어트는 식사 전에 물을 마시거나 냉수를 많이 마시는 다이어트로, 식욕 억제와 대사 촉진을 돕습니다.

10. 인터발 니트로젼 다이어트

인터발 니트로젼 다이어트는 단백질과 고지방 식품을 규칙적으로 교대하며 다이어트를 진행하는 방식으로, 신진대사 활성화를 목표로 합니다.

탄수화물 다이어트란?

탄수화물 다이어트

탄수화물 다이어트는 탄수화물 섭취를 제한하거나 조절하여 체중 감량과 건강 개선을 목표로 하는 다이어트 방법입니다. 탄수화물은 주로 곡물, 녹말, 과일, 채소 등에서 발견되는 주요 영양소로, 우리 식단의 중요한 구성요소 중 하나입니다. 그러나 과도한 탄수화물 섭취는 체중 증가와 혈당 조절에 영향을 미칠 수 있기 때문에 일부 사람들은 탄수화물 섭취를 제한하여 다이어트를 시도합니다.

탄수화물과 다이어트의 관계

탄수화물은 에너지의 주요원으로 운동과 일상 생활에서 필요한 에너지를 제공합니다. 그러나 식사나 간식을 통해 과도한 탄수화물을 섭취하면 혈당 수준이 급격하게 상승하여 인슐린 분비가 증가합니다. 인슐린은 혈당을 조절하는 역할을 하지만, 과도한 인슐린 분비는 지방 합성을 촉진시켜 체중 증가에 영향을 미칠 수 있습니다.

탄수화물 다이어트 방법

탄수화물 다이어트는 일반적으로 다음과 같은 방법으로 진행됩니다.

1. 탄수화물 제한

일부 사람들은 탄수화물 섭취량을 제한하여 하루에 섭취하는 탄수화물의 양을 줄입니다. 주로 고당도의 탄수화물(단순당)과 전체 탄수화물을 제한하는 방식이 있으며, 이를 통해 혈당 변동을 감소시키고 체중 감량을 도모합니다.

2. 저탄수화물 다이어트

저탄수화물 다이어트는 매우 낮은 탄수화물 섭취를 추구하는 다이어트 방법입니다. 주로 단백질과 지방 중심의 식단을 섭취하며, 탄수화물은 거의 섭취하지 않거나 매우 적게 섭취합니다. 이 방식은 체중 감량과 혈당 조절에 효과적일 수 있지만, 영양균형을 유지하기 어려울 수 있습니다.

3. 건강한 탄수화물 섭취

일부 다이어터들은 탄수화물을 제한하지 않고 건강한 탄수화물을 중심으로 식단을 구성합니다. 이는 과일, 채소, 곡물 등 영양가 있는 탄수화물을 적절한 양으로 섭취하는 것을 의미합니다. 이러한 방식은 영양균형을 유지하면서도 체중 감량과 건강한 식습관을 함께 이뤄낼 수 있습니다.

탄수화물 다이어트의 주의점

탄수화물 다이어트를 진행할 때에는 다음과 같은 주의점을 염두에 두어야 합니다.

1. 영양균형

영양균형을 유지하기 위해 필수 영양소를 충분히 섭취해야 합니다. 단백질, 지방, 무기질, 비타민 등을 다양한 식품으로 섭취하여 신체 기능을 유지하고 건강을 지키세요.

2. 특정 질병 여부 확인

만약 특정 질병(당뇨병 등)이 있거나 건강상의 문제가 있다면 의사와 상담한 후 다이어트를 시작하세요. 개인의 상태에 따라 다이어트 방법이 달라질 수 있습니다.

3. 꾸준한 운동

탄수화물 다이어트에 운동을 함께 결합하면 체중 감량과 건강에 더 도움이 됩니다. 꾸준한 운동을 통해 체력을 향상시키고 더 많은 칼로리를 소모하세요.

마무리

탄수화물 다이어트는 개인의 목표와 건강 상태에 따라 다양한 방식으로 시도할 수 있습니다. 탄수화물 제한을 통해 다이어트를 진행할 경우에는 영양 균형을 지키며 식단을 구성하는 것이 중요하며, 건강을 위해 꾸준한 운동과 의사와 상의하여 진행하는 것이 좋습니다.

그리고 어떤 다이어트 방법을 시도하든 자신의 몸과 느끼는 상태를 주시하며, 지나치지 않는 선에서 실천하는 것이 가장 중요합니다. 건강한 다이어트를 통해 목표한 체중 감량과 건강 개선을 이루어내길 바랍니다.

장마철 우산 관리 방법

1. 건조 보관하기

장마철이 끝난 후 우산을 사용하지 않는 동안에는 반드시 완전히 건조시켜 보관해야 합니다. 비가 내리거나 물에 젖은 채로 오랫동안 방치하면 우산 소재가 상처를 입고 부패할 수 있습니다. 사용 후에는 건조한 곳에 놓거나 햇빛 아래에 펼쳐서 말리는 것이 좋습니다.

2. 물기 제거하기

우산을 사용한 후에는 비나 물기를 꼭 제거해야 합니다. 우산을 젖은 상태로 금방 접어서 보관하면 먹물과 곰팡이가 생길 수 있습니다. 우산이 젖었을 때는 물기를 털어주고 건조시킨 후에 접어서 보관하세요.

3. 청소하기

장마철이 끝나고 우산을 장기간 보관하기 전에 청소를 해주는 것이 좋습니다. 부분적으로 오염된 경우 부드러운 브러시나 스폰지로 부분적으로 세척하거나 약간의 중성 세제를 사용하여 세척하세요. 그리고 마지막으로 깨끗한 수건 등으로 닦아내어 건조시켜주세요.

4. 파손 방지

우산은 부드러운 소재로 만들어져 파손될 가능성이 높습니다. 따라서 우산을 사용할 때에는 너무 세게 흔들거나 무거운 물체를 맞추지 않도록 주의해야 합니다. 또한 갑자기 강한 바람에 취약할 수 있으므로 바람이 강할 때는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

5. 정기적인 점검

우산은 주기적인 점검이 필요합니다. 손잡이와 우산 뼈대의 결함이나 파손된 부분이 없는지 확인하세요. 우산이 변형되거나 손상된 경우 즉시 수리하거나 교체하는 것이 중요합니다. 정기적인 점검으로 우산을 오래 사용할 수 있도록 관리해주세요.

위의 관리 방법을 참고하여 장마철 우산을 올바르게 관리하면 오래 사용할 수 있으며, 비 오는 날에도 편리하게 사용할 수 있습니다.

장마철 신발 관리 방법

1. 방수 스프레이 사용

장마철은 비가 자주 내리기 때문에 신발이 젖을 수 있습니다. 신발의 내구성을 높이기 위해 방수 스프레이를 사용해 신발 표면을 방수 처리해주세요. 방수 스프레이를 신발 표면에 고루 뿌린 후 말리면 물을 효과적으로 막아주어 신발을 보호할 수 있습니다.

2. 말림과 건조 보관

장마철에는 신발이 젖는 일이 빈번하므로, 신발이 젖은 상태로 오래 방치하지 않도록 주의해야 합니다. 비가 그친 후에는 신발의 물기를 털어주고 그늘에 말려주세요. 그리고 신발을 보관할 때는 건조한 장소에 두는 것이 중요합니다. 신발이 젖은 채로 장기간 보관하면 곰팡이가 번식할 수 있으므로 꼭 건조한 곳에 보관해주세요.

3. 신발용 선풍기 사용

비가 많이 내릴 때 신발이 쉽게 마르지 않을 수 있습니다. 이때는 신발용 선풍기를 사용하여 신발 안과 바깥면을 모두 건조시키는 것이 좋습니다. 신발용 선풍기를 사용하면 물기를 빠르게 제거할 수 있으며, 신발 내부의 불쾌한 냄새를 줄일 수도 있습니다.

4. 신발 소독

장마철은 습기가 많아져 신발 내부에 불쾌한 냄새가 생길 수 있습니다. 신발 소독제를 사용하여 신발 내부를 청소하고 소독하는 것이 좋습니다. 또한 신발을 오래 신기 전에 꼭 건조시켜주는 것이 냄새 방지에 도움이 됩니다.

5. 번갈아 신기

장마철에는 비가 자주 내리기 때문에 신발이 마르는 데 시간이 걸립니다. 신발을 번갈아 신어주면 각각의 신발이 더 잘 마를 수 있습니다. 또한 번갈아 신으면 신발의 내구성도 높아지므로 오래 사용할 수 있습니다.

위의 관리 방법을 참고하여 장마철에 신발을 올바르게 관리하면 신발의 수명을 늘리고 불쾌한 냄새와 곰팡이로부터 보호할 수 있습니다. 장마철에도 건강한 발을 유지하는 데 도움이 될 것입니다.

책쓰기 기본 가이드

1: 아이디어 구상과 기획

책을 쓰기 위해서는 먼저 아이디어를 구상하고 기획하는 단계가 필요합니다. 어떤 주제로 책을 쓸지, 내용은 어떻게 구성할지를 정하는 것이 중요합니다. 아이디어를 더욱 확장시키기 위해 아이디어 노트를 작성하거나 스토리보드를 그려보는 등 창의적인 과정을 거칠 수 있습니다.

2: 자료 조사와 리서치

책을 쓰기 위해서는 신뢰성 있는 자료와 정보가 필요합니다. 주제와 내용에 맞는 자료를 인터넷이나 도서관에서 검색하고 조사하여 꼼꼼하게 리서치해야 합니다. 정확한 사실과 데이터를 바탕으로 책을 쓰면 독자들의 신뢰를 얻을 수 있습니다.

3: 글쓰기와 구성

글을 쓰는 과정은 창의력과 노력이 필요한 부분입니다. 간결하고 명확한 문장으로 내용을 풀어가며 독자들이 쉽게 이해할 수 있도록 해야 합니다. 논리적으로 구성된 책은 독자들에게 더 큰 인상을 남기게 됩니다.

4: 수정과 편집

책을 쓴 후에는 꼼꼼하게 수정과 편집을 거쳐야 합니다. 문법적 오류와 맞지 않는 부분을 찾아서 수정하고, 문체와 톤을 일관성 있게 맞춰야 합니다. 이 단계에서 독자들의 피드백을 받아들이고 개선하는 것이 중요합니다.

5: 출판과 홍보

책을 완성한 후에는 출판사와 협력하여 출판하는 과정을 거치게 됩니다. 출간된 책을 독자들에게 알리기 위해 홍보와 마케팅 전략을 세워야 합니다. 소셜 미디어를 활용하거나 각종 이벤트를 기획하는 등 다양한 방법으로 독자들의 관심을 끌어야 합니다.

위의 기본 가이드를 따라 책을 쓰면서 자신만의 독특한 스타일과 목소리를 발견할 수 있으며, 독자들에게 가치 있는 콘텐츠를 제공할 수 있습니다. 지금부터 창의적인 아이디어를 기반으로 멋진 책을 쓰는 여정을 시작해보세요!

신안 압해도, 국내 최초 리튬 다량 함유된 염호 발견

신안 압해도 지역에서 국내 최초로 리튬이 다량 함유된 지하 암반해수층이 발견되어 이목이 집중되고 있습니다. 해당 지역의 해수에서 평균 0.17ppm인 리튬 함유량보다 90배 높은 15ppm으로 확인되어, 리튬의 원료가 확보된다면 국가적으로 엄청난 이익이 발생할 것으로 기대됩니다.

리튬 발견 및 기초 조사

광물 생산업체 ㈜케이브엘에 따르면, 신안 압해도 일대 염전의 암반해수층 지하 1천350m 지점에서 일반 해수보다 90배 가까이 함유된 리튬이 발견되어 본격 개발이 추진 중입니다. 리튬 생산에 있어서 900ppm 이상인 함유량이 최적지로 분석되어 리튬의 농축 및 생산이 가능해집니다.

국가 공인 기관이 정리한 연구 내용은 다음 달 중순께 윤곽을 드러낼 예정이며, 이를 토대로 ㈜케이브엘은 본격적인 공장 설립 절차에 착수할 예정입니다.

리튬의 중요성과 국내 개발 추진

리튬은 '하얀 석유'로 불리며 배터리의 핵심 원료로 사용됩니다. 휴대전화, 노트북, 전기차 등 휴대용 전자기기뿐만 아니라 전 세계적으로 전기차 산업에도 필수적인 소재입니다. 현재 전기차를 생산하는 우리나라는 리튬 수요를 외국 수입에 의존하고 있는데, 이러한 수입 의존도를 낮추기 위해 국내에서 리튬 개발 사업에 나섰습니다.

신안 압해도에서 발견된 염호의 리튬 함유량이 10년 전의 지역보다 훨씬 높아짐에 따라 사업성이 높아졌으며, 국내 리튬 생산 국가로서의 입지가 강화될 것으로 예상됩니다.

메리츠증권, POSCO홀딩스에 대해 투자의견 '매수', 적정 주가 상향 조정

메리츠증권은 26일 POSCO홀딩스(포스코홀딩스)에 대해 투자의견을 '매수'로, 적정 주가를 기존 48만원에서 75만원으로 상향 조정했습니다. 이 상향 조정은 상장 자회사의 시장가치 상승을 반영한 것으로 설명되었습니다.

POSCO홀딩스의 2분기 성적 및 전망

메리츠증권의 장재혁 연구원은 "올해 2분기 POSCO홀딩스 연결 영업이익이 시장 기대치를 9.0% 상회한 1조 3260억원(전 분기 대비 +88%, 전년 동기 대비 -36.8%)을 기록했다"라며 "조강 생산량 885만톤, 판매량 835만톤으로 태풍 침수 피해로부터 정상화가 확인되는 등 영향으로 철강 부문 영업이익이 지난해 2분기 이후 4개 분기 만에 다시 1조원을 상회했다"고 밝혔습니다.

또한 "지난 10년간 경기 변동에 의존할 수밖에 없었던 철강 회사였던 동사는 향후 10년간의 성장이 담보된 이차전지 소재 산업의 주요 소재 공급을 과점할 계획"이라며 "특히 구조적 공급 부족이 예상되는 리튬 가격 상승에 따라 염수 리튬 사업(포스코아르헨티나, 지분율 100%)과 광석 리튬 사업(포스코필바라리튬솔루션, 지분율 82.0%) 가치가 크게 개선될 수 있다"고 판단했습니다.

적정 주가 상향 조정 및 전망

메리츠증권은 기존의 SOTP 밸류에이션 방식을 유지하되, 리튬 사업 가치 산정에는 2026년 추정 리튬 부문 세전영업이익(EBITDA) 3조원(수산화리튬 5만달러/톤 가정)을 3년 할인(WACC 7.55%), 글로벌 피어 EV/EBITDA(기업가치를 세전영업이익으로 나눈 값) 6.6배를 적용했습니다.

메리츠증권의 장 연구원은 상장 자회사의 시장가치 상승을 반영하고 할인율 40%를 적용하여 적정 주가를 상향 조정했습니다. 또한 "POSCO홀딩스 주가는 이차전지 소재 사업이 주목받으며 1주일 전 대비 34.8%, 한 달 전 대비 64.5% 상승했다"라며 "리튬 사업 가치와 상장사 및 비상장사를 비롯한 투자자산 가치 반영과 할인율에 대한 고민이 필요하다"고 짚었습니다.

메리츠증권의 상향 조정된 적정 주가와 POSCO홀딩스의 실제 주가 추이, 리튬 사업의 성과에 대한 관심이 이어질 전망입니다.